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Aromathérapie

Aromathérapie : livres et DVD

huile essentielle

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Utiliser les huiles essentielles correctement, c'est d'abord acquérir quelques connaissances indispensables en aromathérapie. Pour ce faire, de nombreux livres spécialisés existent. Tour d'horizon des différentes publications proposées.
  1. Les ouvrages de référence
  2. A chacun son livre d'aromathérapie
  3. Les ouvrages thématiques
  4. Les DVD

Les ouvrages de référence

Il y a un nom qui est indissociable de l'aromathérapie, c'est celui du Docteur Jean Valnet. Né en 1920, Jean Valnet trouve sa vocation de médecin à l'âge de 9 ans, en écoutant les récits de sa grand-mère, sage-femme, qui utilise des plantes trouvées dans la campagne pour soulager les maux. Sa passion pour la médecine et les plantes ne le quittera jamais. Après une première carrière de médecin et chirurgien dans l'armée, le Docteur Jean Valnet revient dans le civil en 1959 et se consacre dès lors à la médecine par les plantes, et notamment à l'aromathérapie. Son premier livre "Aromathérapie – Traitement des maladies par les essences des plantes", paru en 1964, permet de démocratiser l'utilisation des huiles essentielles. Plus récemment, citons la publication en 1990 de "L'aromathérapie exactement", ouvrage incontournable de Pierre Franchomme et de Daniel Pénoël, respectivement chercheur et médecin. Considéré comme "la bible" de l'aromathérapie, il est extrêmement complet et s'adresse essentiellement aux acteurs de la santé. Côté livres grand public, on notera les nombreux ouvrages du Docteur Jean-Pierre Willem, chirurgien et anthropologue, et notamment "Les Huiles essentielles : Médecine d'avenir", qui regroupe "recettes" et conseils pour une utilisation familiale des huiles essentielles. A mentionner également, les ouvrages du pharmacien aromatologue Dominique Baudoux ("L'aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles" ; "Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique"...) qui permettent à chacun d'entre nous d'utiliser l'aromathérapie à bon escient.

A chacun son livre d'aromathérapie

Il y a beaucoup à dire sur l'utilisation des huiles essentielles. Aussi, certains auteurs ont-ils pris le parti de concevoir des livres dédiés plus particulièrement à une certaine catégorie de lecteurs. C'est le cas notamment de Danièle Festy, pharmacienne et auteur du livre "Soigner les enfants avec les huiles essentielles", qui a choisi de s'adresser aux parents souhaitant apprendre à utiliser l'aromathérapie afin de soigner correctement leur progéniture. Dans cet ouvrage, elle recense 25 huiles essentielles adaptées aux enfants et propose des solutions aux maux enfantins les plus courants : eczéma, poux, hoquet, verrue... En pensant plus particulièrement aux femmes cette fois, Danièle Festy a également écrit "100 réflexes huiles essentielles au féminin", dans lequel elle propose des solutions d'aromathérapie aux problèmes spécifiquement féminins du type règles douloureuses, bouffées de chaleur ou encore cellulite et varices.

Les ouvrages thématiques

Au rayon des livres d'aromathérapie, vous trouverez de très nombreux ouvrages dédiés à une utilisation spécifique des huiles essentielles. Si vous vous intéressez aux massages, par exemple, vous apprécierez "Le massage avec les huiles essentielles", de Francesco Padrini, mais aussi "50 auto-massages aux huiles essentielles", d'Isabelle Pacchioni, dans lequel l'auteur donne les clefs d'un massage réussi et conseille le lecteur dans le choix d'une huile essentielle adaptée. Celles et ceux qui s'intéressent davantage aux cosmétiques qu'aux massages trouveront de quoi alimenter leur curiosité à la lecture de "Les huiles essentielles pour la peau, une saine alternative cosmétique". L'auteur, Hélène Berton, y a rassemblé des recettes permettant de réaliser soi-même des produits de beauté naturels pour le visage et le corps. Enfin, pour les amateurs de cuisine aux huiles essentielles, de nombreux livres existent sur le sujet : "Mes recettes de cuisine aux huiles essentielles", de Danièle Festy, "Cuisinez avec les huiles essentielles", d'Aymeric Pataud et Léa Morgat ou encore "Cuisinons avec les huiles essentielles", d'Odile Davy et Martine Fayolle. Dans chacun de ces livres, vous trouverez des idées de recettes intégrant des huiles essentielles mais aussi des conseils pour une utilisation raisonnée. Et lorsque l'on sait qu'une goutte de trop peut rendre un plat immangeable, mieux vaut respecter les consignes à la lettre.

Les DVD

Vous qui préférez les supports interactifs aux livres, sachez qu'il existe aussi quelques DVD traitant de l'aromathérapie et des huiles essentielles. Parmi eux, "Découvrez les soins aux huiles essentielles", qui propose d'initier tout un chacun aux bienfaits des huiles essentielles et à leurs utilisations ancestrales. Egalement disponible, le DVD "Massage et aromathérapie", qui, comme son nom l'indique, vous révèlera tous les secrets d'un massage aux huiles réussi.